À Bonnelles
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Année 2020-2021
Créer sa bulle, son espace temps, rien que pour soi. Déposer ses bagages, pour respirer, prendre soin de son corps afin de s'y sentir bien, en sécurité et confiance.
Lucie vous propose cela lors de ses séances de Yoga, dans l'accueil de ce qui est, le respect de chacun, la sérénité du moment présent, et avec beaucoup d'amour pour l'Autre.
Cours de Hatha Yoga pour adultes
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Les lundis :
18:00-19h30 : Cours de Yoga pour tous Salle des fêtes
Les mardis :
10:30-11:45 : Cours de Yoga pour tous Salle des fêtes
Les jeudis :
20:30-22:00 : Cours de Yoga pour tous Salle des mariages
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Reprise des cours lundi 7 septembre 2020
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31 séances de septembre à fin juin :
Lucie va être en formation fin 2020-2021, dates d'absence :
- Semaine du 28 septembre au 3 octobre 2020
- Séance du jeudi 15 octobre 2020
- Semaine du 8 février 2020
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Tarifs :
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- Cours d'essai gratuit
- Le cours : 13€
- Carte 10 cours : 120€
- 2ème cours : + 100€
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Tarif pour l'année :
En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un
calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :
- Adulte: cours d'1heure15 : 280€
- Adulte: cours d'1h30 : 300€
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Tarif de l'adhésion à l'association 2020/2021 :
Adulte - 20€
Cours guidés par Lucie Guichard
Nouvel atelier !!!
Approfondissement
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Lucie ouvre un nouvel atelier pour les personnes voulant aller plus loin dans leur pratique de Yoga
Contre-indiqué pour les débutants et les personnes ayant de problèmes de santé
Postures avancées, Pranayama, Mantra, Mudra ...
8 dimanches dans l'année de 17h00 à 19h00
dates en attentes de validation
15€ pour les personnes déjà inscrites à un cours régulier à l'année
20€ pour les adhérents
23€ pour les non-adhérents
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Dates :
Dimanche
13 septembre / 11 octobre / 29 novembre / 10 janvier / 31 janvier / 7 mars / 11 avril / 30 mai
Cours de Hatha Yoga pour enfants, adolescents et famille
Début des cours, lundi 7 septembre 2020
Les lundis
Enfants de moyenne et grande section et CP
au dojo - gymnase de Bonnelles
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16:00-17:00 - Lucie va les chercher à l'école, ils prennent leur gouter puis pratique le Yoga.
Plus de cours pour les primaires et élémentaires le Jeudi je les dirige vers les ateliers du mercredi :
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12 ateliers des mercredis
enfant de 5 à 11 ans
à la salle des fêtes de Bonnelles
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10 ateliers les mercredis de 14h00 à 15h15
+ deux ateliers de 14h00 à 18h00 avec Laurence Licha - conteuse - sur le thème des émotions.
Dates :
9 septembre / 23 septembre / 7 octobre avec Laurence /
4 novembre / 25 novembre / 9 décembre
Longue pause en hivers, le repos du guerrier ... pacifique !
3 mars / 17 mars avec Laurence / 7 avril / 5 mai / 19 mai / 2 juin
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Les effets du yoga ne sont pas toujours immédiat, des enfants peuvent vite s'en saisir et réutiliser la méditation et la respiration à la maison ...
pour d'autres ce sera une petite graine plantée qui fera son chemin jusqu'à éclore au bon moment pour eux.
À chacun son rythme ...
Tarifs pour l'année :
En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :
- Cours du lundi : 180€
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- 10 ateliers Yoga d'1h15 + 2 ateliers de 4h - les mercredis :
Sans engagement :
10€ l'atelier d'1h15 sans engagement + 1€ pour les non-adhérents
20€ l'atelier de 4h avec Laurence Licha + 1€ pour les non-adhérents
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ou 123€ les 12 ateliers + adhésion à l'année
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Tarif de l'adhésion à l'association 2020/2021 :
Enfant : 1 enfant - 10€ / 2 enfants 15€ / 3 enfants 20€
Cours de Yoga Famille
Un samedi par mois
date en attente de validation
Tout-petits
Un adulte avec un enfant d'âge de la maternelle
cours de 10h00 à 10h30
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Découverte des postures de yoga de manière ludique, exploration des émotions à travers les livres et les échanges, expression corporelle ...
Les différents thèmes seront adaptés aux plus jeunes dans ce cours.
Tarif adhérent : 10€
Tarif non-adhérent : 13€
Plus grands
Un adulte avec un ou deux enfants âgé(s) de 6 ans et plus
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Jusqu'à nouvel ordre le nombre de personne est limité à 9 participants
Lundi propose donc un second créneau si cela répond à une demande
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Cours de 10h45-12h00
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"Simplement Yoga"
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Dates:
Samedi
12 septembre / 10 octobre / 7 novembre / 5 décembre / 3 janvier / 6 mars / 10 avril / 29 mai
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Tarif adhérent : 20€
Tarif non-adhérent : 23€
Pour les adolescents intéressés par la pratique du Yoga, je peux ouvrir un cours chaque semaine, 2 fois par mois ou 1 fois par mois - nous pouvons en discuter ensemble et ouvrir un cours - à partir de 3 élèves.
Une journée d'atelier le jeudi 29 octobre 2020 - de 10h00 à 17h30