À Bonnelles

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Année 2020-2021

Créer sa bulle, son espace temps, rien que pour soi. Déposer ses bagages, pour respirer, prendre soin de son corps afin de s'y sentir bien, en sécurité et confiance.

Lucie vous propose cela lors de ses séances de Yoga, dans l'accueil de ce qui est, le respect de chacun, la sérénité du moment présent, et avec beaucoup d'amour pour l'Autre.

Accès à des séances de Yoga avec Lucie sur :
https://www.facebook.com/Association-Ananda-May%C3%AE-120593511988478

Cours de Hatha Yoga pour adultes

Les lundis :

18:00-19h30 : Cours de Yoga pour tous Salle des fêtes

Les mardis :

10:30-11:45 : Cours de Yoga pour tous Salle des fêtes

Les jeudis :

20:30-22:00 : Cours de Yoga pour tous  Salle des mariages

Reprise des cours lundi 7 septembre 2020

31 séances de septembre à fin juin :

Lucie va être en formation fin 2020-2021, dates d'absence :

- Semaine du 28 septembre au 3 octobre 2020

- Séance du jeudi 15 octobre 2020

- Semaine du 8 février 2020

Tarifs :

- Cours d'essai gratuit

- Le cours : 13€

- Carte 10 cours : 120€

- 2ème cours : + 100€

Tarif pour l'année :

En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un

calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :

- Adulte:  cours d'1heure15 : 280€

- Adulte: cours d'1h30 : 300€

Tarif de l'adhésion à l'association 2020/2021 :

Adulte - 20€

Cours guidés par Lucie Guichard

Inscription :

Par téléphone : 06 51 58 38 75

Par e-mail : asso.ananda.mayi@gmail.com

Nouvel atelier !!!

Approfondissement

Lucie ouvre un nouvel atelier pour les personnes voulant aller plus loin dans leur pratique de Yoga

Contre-indiqué pour les débutants et les personnes ayant de problèmes de santé

Postures avancées, Pranayama, Mantra, Mudra ...

 

8 dimanches dans l'année de 17h00 à 19h00

dates en attentes de validation

 

15€ pour les personnes déjà inscrites à un cours régulier à l'année

20€ pour les adhérents

23€ pour les non-adhérents

Dates :

Dimanche

13 septembre / 11 octobre / 29 novembre / 10 janvier / 31 janvier / 7 mars / 11 avril / 30 mai

 Cours de Hatha Yoga pour enfants, adolescents et famille 

Début des cours, lundi 7 septembre 2020

Les lundis

Enfants de moyenne et grande section et CP

au dojo - gymnase de Bonnelles

16:00-17:00 - Lucie va les chercher à l'école, ils prennent leur gouter puis pratique le Yoga.
 

Plus de cours pour les primaires et élémentaires le Jeudi je les dirige vers les ateliers du mercredi :

12 ateliers des mercredis

enfant de 5 à 11 ans

à la salle des fêtes de Bonnelles

10 ateliers les mercredis de 14h00 à 15h15

+ deux ateliers de 14h00 à 18h00 avec Laurence Licha - conteuse - sur le thème des émotions.

Dates :

9 septembre / 23 septembre / 7 octobre avec Laurence /

4 novembre / 25 novembre / 9 décembre

Longue pause en hivers, le repos du guerrier ... pacifique !

3 mars / 17 mars avec Laurence / 7 avril / 5 mai / 19 mai / 2 juin

Les effets du yoga ne sont pas toujours immédiat, des enfants peuvent vite s'en saisir et réutiliser la méditation et la respiration à la maison ...

pour d'autres ce sera une petite graine plantée qui fera son chemin jusqu'à éclore au bon moment pour eux.

À chacun son rythme ...

Tarifs pour l'année :

En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :

- Cours du lundi : 180€

- 10 ateliers Yoga d'1h15 + 2 ateliers de 4h - les mercredis :

Sans engagement :

10€ l'atelier d'1h15 sans engagement + 1€ pour les non-adhérents

20€ l'atelier de 4h avec Laurence Licha + 1€ pour les non-adhérents

ou 123€ les 12 ateliers + adhésion à l'année

Tarif de l'adhésion à l'association 2020/2021 :

Enfant : 1 enfant - 10€ / 2 enfants 15€ / 3 enfants 20€

 Cours de Yoga Famille 

Un samedi par mois

date en attente de validation

Tout-petits

Un adulte avec un enfant d'âge de  la maternelle

cours de 10h00 à 10h30

Découverte des postures de yoga de manière ludique, exploration des émotions à travers les livres et les échanges, expression corporelle ...

Les différents thèmes seront adaptés aux plus jeunes dans ce cours.

Tarif adhérent : 10€

Tarif non-adhérent : 13€

Plus grands

Un adulte avec un ou deux enfants âgé(s) de 6 ans et plus

Jusqu'à nouvel ordre le nombre de personne est limité à 9 participants

Lundi propose donc un second créneau si cela répond à une demande

Cours de 10h45-12h00

"Simplement Yoga"

Dates:

Samedi

12 septembre / 10 octobre / 7 novembre / 5 décembre / 3 janvier / 6 mars / 10 avril / 29 mai

Tarif adhérent : 20€

Tarif non-adhérent : 23€

Pour les adolescents intéressés par la pratique du Yoga, je peux ouvrir un cours chaque semaine, 2 fois par mois ou 1 fois par mois - nous pouvons en discuter ensemble et ouvrir un cours - à partir de 3 élèves.

 

Une journée d'atelier le jeudi 29 octobre 2020 - de 10h00 à 17h30

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