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À Bonnelles

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Année 2019-2020

Cours de Hatha Yoga pour adultes

Les lundis :

18:30-20h00 : Cours de Yoga pour tous à l'école maternelle

Les mardis :

9:30-10:45 : Cours de Yoga pour tous à la salle des fêtes

Les jeudis :

20:30-22:00 : Cours de Yoga pour tous au collège

Début des cours lundi 9 septembre 2019

Une trentaine de cours de septembre à fin juin :

2019 semaines 37/38/39/40/41/42 + 2è semaine de la Toussaint + 45/46/47/48/49/50/51 - pause hivernal 3 semaines

2020 semaines 3/4/5/6/7/9/10/11/12/13/14/17/18/19/20/21/22/23/24/25

semaine 7 : cours durant la première semaine des vacances scolaires les lundi et jeudi soir

semaine 21 et 23 : jours fériés, les cours ne seront pas dispensés

Lucie se donne le droit d'annuler 2 cours dans l'année pour cause de maladie, au delà le cours sera proposé à une autre date pour le rattraper.

Cours guidés par Lucie Guichard

Inscription :

Par téléphone : 06 51 58 38 75

Par e-mail : asso.ananda.mayi@gmail.com

Tarifs :

- Cours d'essai gratuit

- Le cours : 13€

- Carte 10 cours : 120€

- 2ème cours : + 100€

Tarif pour l'année :

En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :

- cours d'1heure15 : 280€

- cours d'1h30 : 300€

Tarif de l'adhésion à l'association : 20 euros / 30 euros pour la famille

Cours de Hatha Yoga pour enfants, adolescents et famille

Début des cours, lundi 9 septembre 2019

Cours enfant et adolescent réguliers

Les lundis au dojo - gymnase de Bonnelles hors vacances scolaires :

- 16:00-17:00 : Cours pour les enfants de moyenne et grande section de maternelle

Les jeudis au dojo - gymnase de Bonnelles :

-16:00-17:15 : Cours pour les enfants à partir du CP

Durant chaque cours j'amène les enfants à être à l'écoute de leur corps lors des postures et de la respiration, à mettre en mots leurs émotions avec l'aide d'outils pédagogique. Et je les encourage à être dans leur créativité et leur imaginaire (inventer des postures, des histoires ...).

Cette année je leur transmettrais les grands principes de la philosophie et vision du Yoga.
 

Cours ponctuels des mercredis

à la salle des fêtes de Bonnelles :

Pour les enfants âgés de 5 à 11 ans

3 cours par saison, le mercredi de 14:00-15:15

Été : 11.09 / 25.09 / 9.10

"Exploration des postures de Yoga"

Automne : 6.11 / 20.11 / 11.12

"Philosophie et vision du Yoga"

Hiver : 26.02 / 11.03 / 25.03

"Jnana Yoga, l'art de se connaître à travers ses émotions"

Printemps : 22.04 / 6.05 / 27.05

"Célébration du printemps : créativité, gratitude"

Les effets du yoga ne sont pas toujours immédiat, des enfants peuvent vite s'en saisir et réutiliser la méditation et la respiration à la maison ...

pour d'autres ce sera une petite graine plantée qui fera son chemin jusqu'à éclore au bon moment pour eux.

À chacun son rythme ...

Tarifs pour l'année :

En cas d'inscription en cours d'année, il sera effectué un calcul au prorata basé sur les tarifs suivants :

- Cours des enfants de la maternelle : 180€

- Cours des enfants de l'élémentaire : 200€

+ 10 euros d'adhésion par enfant et fratrie

- Cours ponctuels des mercredis : 10€ le cours + 1€ d'adhésion ou 100€ les 12 cours + 10€ d'adhésion

Cours de Yoga Famille

Un samedi par mois

14.09 / 5.10 / 9.11 / 7.12 2019

8.02 / 7.03 / 4.04 / 16.05 / 6.06 2020

Tout-petits

Un adulte avec un enfant d'âge de  la maternelle

cours de 9:15 à 9:45

Découverte des postures de yoga de manière ludique, exploration des émotions à travers les livres et les échanges, expression corporelle ...

Les différents thèmes seront adaptés aux plus jeunes dans ce cours.

Tarif adhérent : 10€

Tarif non-adhérent : 13€

Plus grands

Un adulte avec un ou deux enfants âgé(s) de 6 ans et plus

Cours de 10:00 à 11:15

Au programme :

14 septembre 2019 – Préparer le corps à une nouvelle année
 

Automne 2019 « les bases du Yoga pour s’ancrer dans la vie »
- 12 octobre 2019 : Hatha Yoga, entre le soleil et la lune
- 9 novembre 2019 : Les premiers pas de Patanjali
- 7 décembre 2019 : Patanjali, la suite de sa philosophie

Pause hivernale, se reposer, planter les graines et se retrouver en février.
 

Passage de l’hiver au printemps 2020 « Jnana Yoga, l’art de se connaître »
- 8 février 2020 : La couleur des émotions
- 7 mars 2020 : Le jeu des émotions
- 4 avril 2020 : La danse des émotions – expression corporelle

 

Printemps 2020 « Célébrer la vie – Le printemps du Yoga »
- 16 mai 2020 : Yoga, explosion de créativité
- 6 juin 2020 : Le pouvoir de la gratitude

Tarif adhérent : 20€

Tarif non-adhérent : 23€

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